Punca pedih ulu hati ketika hamil. (Heartburn during pregnancy)

Untuk kandungan kedua kali ni simptom yang I rasa memang totally different than the first one.

Ketika awal first tri semester, selalu sangat rasa pedih ulu hati, perut berangin dan sebu. Tambah2 bila waktu malam nak tido. I taktahu pulak kalo hamil boleh ada simptom ni. Ingatkan dah rasa semua masa hamil anak pertama dulu. Rupa-rupanya ada lagi simtpom lain yang belun diterokai..ehe

I ada jugak perasan kalau I makan malam mesti tak boleh tido malam tu rasa pedih sangat2 dada. So I mula search ade ke simptom pedih ulu hati time hamil ni..?Rupa-rupanya ramai jugak yang rasa macam tu.

Basically our biological system masa hamil memang lain daripada hari2 lain sebab hormon dah lain. Masa hamil ni la hormon progestogen meningkat dan menyebabkan otot2 dalaman menjadi lebih lembut..Otot rahim mula lembut untuk jadi tempat yang selesa untuk baby..iyela tu kan..ehe

Selain rahim otot lain pun jadi lembut jugak salah satunya apabila otot esofagus melembut, asid dari perut dapat naik  ke atas..Esofagus kita ni ada macam injap yang sepatutnya menghalang isi perut naik balik ke mulut. Macam one way je la patutnya..Tapi bila otot jadi lembut dan kurang kenyal, injap ni macam tak dapat berfungsi seperti yang asal sebab tu asid perut boleh terjah naik dan buatkan kita rasa pedih dan terbakar kat dada..uhu menghakis agaknye kan?

Sebab hormon progestogen jugak penghadaman kita akan jadi makin slow.Sebab tu boleh rasa sebu je perut.

Tapi pedih uli hati ni tak bahayakan kandungan pun cuma ibu yang hamil kena tahu la cara untuk kurangkan rasa pedih tu kan..Kalau tak ,nak tido malam pun tak boleh.

Antara cara yang I dah cuba dan Alhamdulillah berkesan iaitu I elakkan makan malam lambat. Kalau lebih pukul 9 malam tu I elakkan daripada makan. Dan I dah tak minum kopi. Sebab kalau I minum kopi i perasan bertambah pedih dada i..Cuma kalau teringin pun siang hari je, tu pun tak selalu sebab minum kopi elok sangat time hamil nanti baby tak cukup zat pulak..Sebab kafein ni macam pemusnah zat2 dalam badan jugak..Nanti baby tak cukup berat.

Ada yang suggest kalau teruk pedih ulu hati boleh minum gaviscon dan itu pun yang disyorkan doktor. Cumanya I tak lalu gaviscon ni sebab rasa payau semacam je.

So sesiapa yang ada masalah yang sama boleh try tak makan malam, awal2 susah jugak. Tapi kalau dah makan nasi sebelum magrib tu insyaAllah tak lapa dah kot malam2 kan.

Teringat masa hamil anak first dulu, kalau tengah nak tido lapa hentam je bangun makan tengah2 malam. Masa tu dok percaya mistos kalau pregnant kena makan untuk dua orang..uhu..Tersangat la jahilnya I..Dah tak pasal2 naik 20kg sepanjang hamil dulu.. Kali ni tak tahu la macam mana lak..

More info regarding heartburn u all boleh baca kat sini. Sebab kalau teruk sangat heartburn ada jugak kesan lain..So rajinlah membaca ye ;)

http://www.babycenter.com.my/a25004833/pedih-ulu-hati

Cara tangani anak-anak lelaki yang nakal

I actually couldnt sleep until I write all those words in my minds.

Anak-anak yang nakal ni, kenakalan mereka seperti diperturunkan kepada adik2 di bawah..Kalau si abang nakal, si adik akan ikut belajar dan jadi nakal jugak.. Atau jadi lebih nakal..Nauzubillah himinzalik..

So cerita ni sekadar pengajaran  berkenaan kenakalan anak-anak dan peranan ibubapa dalam membentuk mereka..uhu..

 

Tadi lepas magrib, the whole families pergi makan. Amongst those is a family with 3 little boys ; 7yrs,4yrs and 2yrs old. I memang kenal dengan mereka. I tau anak pertama ok takda lasak tapi mulut pun je pedas, anak kedua dan ketiga diorang punya nakal sampai satu tahap tu I sendiri boleh naik geram.

As adults kita paham perangai kanak-kanak ni memang ada yang nakal. Tapi yang I tak pahamnye parents kanak-kanak ni langsung macam tak kesah dan seperti membenarkan setiap kelakuan anak-anak tu.

Contoh yang jadi betul2 depan mata I, anak yang ketiga ni baru je masuk rumah tetamu terus pergi cepuk kat pipi baby tuan punya rumah tu..apa lagi meraung la baby tu tekejut and ofcourse la sakit kan kena pelempang. Si baby ni baru nak bertatih dan kena tolak dari belakang. Memang tak boleh lepa sesaat..Asyik jadi bahan je.. I tahu ni kesannya sebab anak ketiga ni pun selalu jadi bahan abang no 2 tu..Masa dia baby selalu kena dengan si abang..So bila mak bapak tak tegur, si adik akan belajar buat benda yang sama yang tak salah di mata mak bapak mereka..

Anak I pun penah kena penumbuk penampar depan mata I.Siap penah kena tumbuk kat dada sampai menangis anak I..bunyi tumbukan yang boleh senak dada.. Si ibu budak tu langsung tak marah siap cakap," owh dia gurau latu ,macam dia gurau dengan abg2 dia"..what?? Gurauan boleh membuatkan orang ketawa ok bukan menangis or menjerit sakit!..I clearly cannot accept these kind of jokes..Sorry! Si bapanya pulak sama siap menambah cakap, "tu dia nak gurau macam dia gurau dengan abg A dia la tu"..what?? again??Dah I pulak kena pikir ayat yang rasional  dan molek untuk tegur budak tu depan mak bapaknya. I cakap "ni gegurl bukan boy, dengan girl tak boleh macam tu, tak boleh kasar, nanti dia nangis susah". Kalau anak I sendiri yang buat macam tu pun I tak bagi chance. Kalau dengan mulut tak jalan teguran, dengan tangan pulak I ajar nanti..Setiap kali anak I main dengan diorang I jadi risau sebab anak I dah pandai mengadu dah ,siap cakap siapa yang buat apa kat dia..

Dah kita pulak nak kena adapt dengan cara anak-anak diorang. Kita pulak nak kena terima itu sebagai gurauan yang menyakitkan anak kita sendiri..Jangan kita rasa perangai anak kita ok macam tu, so orang lain pun kena accept macam tu..I pulak yang risau sebab anak I yang girl ni nampaknya dah mula belajar gurau macam tu jugak..Tapi I tengok bila anak I balas balik nak tampar anak diorang tahu pulak diorang sound anak I..Tahu pulak nak tegur..Padahal anak I baru acah angkat tangan tak kena lagi pun..I memang akan sound anak I kalau diorang tak sound pun. I taknak itu jadi kebiasaan anak I nanti..I siap sound anak I kuat jugak mengharap mereka pun paham. Tadi I ada sound anak I depan diorang bila anak I cuba nak tampar balik. I cakap" Mana belajar tampar2 ni?, Tak boleh tampar orang, tambah2 kat baby"..anak I diam.."dengar tak mummy cakap?, jangan buat lagi macam tu!"...i sengaja keraskan suara and anak I terus nangis.. I biar dia nangis janji dia tahu tak boleh sesuka hati nak tampar orang walaupun budak lain yang mula dulu.

Hopefully parents budak2 tadi dapat message yang I sampaikan.

Nanti jangan sampai anak-anak u all main penampar penumbuk kat sekolah, u all nak jawab kat mak bapak orang,"alah dia gurau je tu, memang macam tu pun dia gurau dengan orang"..silap2 u all pulak yang kena gurauan macam tu dengan anak2 u sendiri nanti. But its too late kalau time tu baru nak sedar selama ni u all tak penah tegur anak2. .

I memang emoksi sebabnya I kenal jugak dengan family lain yang ada 4 orang anak lelaki lagi, lebih kurang sebaya anak2 tadi jugak. Nakal tu nakal tapi nakal dan lasak bila main sesama diorang je tak kacau anak orang lain. Sebabnya I nampak parents diorang jenis yang tegur kalau anak dia cuba nak kacau orang. So lama2 diorang paham memang salah kalau kacau orang lain. And I pernah tengok, tengah diorang lasak main, si abah suruh solat cepat je diorang ikut. Tak perlu nak tegur sampai 10 kali. Walhal umur baru 9thun dan 7thun..yang bawah pulak dalam 2 thun dan yang ke4 still a baby.. I pulak memang tak risau biar anak perempuan I main dengan diorang sebab tak penah jadi kes anak I nangis2 ngadu kena apa2 dgn mereka. Cumanya anak i lari sebab yang umur 2 tahun tu suka sangat peluk cium anak i sampai dia rimas..Tapi bila main dengan si abg2 , lasak jugak memanjat, berlari, bergusti bagai..Sebabnya, parents diorang dah siap pesan and tegur yang anak I tu girl tak sama macam diorang boys. So tak boleh nak bergusti lasak bagai dengan girl. Daripada anak I baby sampai sekarang kalau jumpa mesti parents diorang pesan awal2 kat anak2 diorang macam tu.. Jadi lama2 mereka paham. 

So I nampak perbezaan kat situ, actually anak-anak yang nakal ni boleh well behaved kalau parents tahu didik dan tegur dari awal..Tak salah anak tu nakal, dah ada dalam diri diorang, cumanya parents kena tahu dan bentuk akhlak yang baik so that dapat mengatasi sifat kenakalan tu..Kalau bukan parents sendiri ajar, takkan nak tunggu orang lain sound lebih. Nanti takut terasa susah pulak kan..

Then kalau dari kecil anak-anak yang nakal ni dididik ditegur dari awal, nanti dah besar diorang tahu macam mana sepatutnya layan kaum perempuan. Kalau tak ditegur, I takkan hairan kalau mereka boleh berkasar dengan mak bapak sendiri or anak bini nanti..

Ini cuma cerita yang I observed and happened in front me..Sorry kalau ada parents lain yang terasa. Boleh cuba cara yang lebih islamic jika ada yang mengalami masalah yang sama. Cuba baca di link ini untuk doa2 mengatasi anak yang nakal, degil dan suka lawan cakap..Sumber dari darussyifa untuk rujukan.Semoga anak-anak kita menjadi anak yang soleh dan solehah.  

 "Rabbi habli minladun kazurriatan thoiyibatan innakassamiud du'a", "Ya Allah , kurniakanlah kepada kami dari sisimu zuriat yang baik,sesungguhnya Engkau Maha Menerima doa" 

Amin 

http://www.darussyifa.org/modules.php?name=News&file=article&sid=88

Serawa/Pengat Labu.(Sweet pumpkin in coconut milk)

Your taste buds during pregnancy are quite unpredictable aren't they? Without taste buds, life would have less flavour. Before sleeping last night I suddenly craving for some sweetness.  And searched for a simple dessert recipe. Thinking that I bought 1/2 pumpkin yesterday and it only costs MYR1.08. Cheapest price that you will only get at MYDIN Malaysia. Even Tesco couldn't beat the price (just my personal thought).

So I disebabkan teringin nak makan serawa labu pagi ni lepas siapakan brunch terus kupas dengan gigihnya labu yang berkulit keras tu. It takes longer to peel off the pumpkin than to cook it.

Here it is. My simple sweet pumpkin in coconut milk.

Serawa/pengat labu

RESEPI SERAWA LABU.

(untuk 1-2 orang makan)

Bahan-bahan yang diperlukan

1) 1/4 pumpkin saiz sederhana

2) 4-5 sudu besar gula 

3) secubit garam untuk naikkan rasa lemak

4) sagu (ikut suka nak banyak mana)

5) Santan kotak kecil (dalam 200 ml)-depends kalau nak lagi creamy boleh tambah lagi santan or susu.

Cara memasak

1) Kupas dan potong labu ikut saiz yang u all suka

2) Letak semua bahan-bahan dalam periuk dan masakkan serentak.

3) Labu ni cepat masak so jangan biar lama2 nanti hancur dah tak jadi serawa dah, jadi sup labu pulak nanti.

SWEET PUMPKIN IN COCONUT MILK RECIPE

(portion for 1-2 peoples)

Ingredients:

1) 1/4 of middle size pumpkin

2) 4-5 tb sugar (you may use brown sugar if u like, es ist egal )

3) a pinch of salt

4) sago palms (optional)

5) 200ml or more coconut milk (you could substitute coconut milk with fresh creamy milk)

How to cook:

1) Peel off the pumpkin's skin and cut it into any size you want.

2) Put all the ingredients in the pot and cook them together. It will only takes a while, circa 5 minutes. If overcooked, the pumpkin will be too mushy and become pumpkin soup not 'serawa' anymore. But it all depends on your taste.

#You may add other ingredient too likes banana.

Would you eat the placenta after giving birth?

Okay, I am shocked knowing that some mothers eating the placenta after giving birth to their child. For what reasons? To balance the hormones etc? I dont know who practices this in nowadays. But who did please do share your experiences.  But for me personally, it's likes you are eating the part of your body and the baby. For Malay and Muslim, we will clean the placenta and bury it properly. I dont know how the others do.

You may be shocked as you read this :

http://www.babycenter.com.my/a1024640/eating-your-placenta

Bahaya air selusuh?

Kenal tak herba apa ni? Dulu kecik2 selalu jugak nampak benda ni..ada bau wangi sikit..Ni namanya genggam akar fatimah..Ada yang masih minum air akar ni..I xpasti apa khasiatnya tapi ada yang jadikan air rendaman akar fatimah ni sebagai air selusuh untuk mudahkan bersalin..

Sebenarnya kalau minum tak kena masa boleh bawa bahaya pada ibu yang nak bersalin dan jugak bayi dalam kandungan.. 

Kalau minta pendapat doktor mereka melarang terus daripada minum air ni untuk bersalin sebab macam2 kes yang berlaku..Fungsi air selusuh akar fatimah ni untuk mempercepatkan kontraksi. Jadi kalau minum awal sangat, ibu akan rasa baby macam dah nak keluar dan kontraksi memang lagi dahsyat. Seolah2 memaksa bayi keluar sebelum masa yang sepatutnya.. Boleh meraung sakitnya..uhu..Tapi I tak tahu la rasa mcm mana minum air selusuh ni.. Cuma baca dari pengalaman orang lain je..

Anak pertama dulu saya tak minum pun air selusuh, cuma rajin berkumat kamit baca doa Nabi Yunus je sebab doa tu senang..Tapi dah sampai tahap sakit sangat nak bersalin, nak berkumat kamit pun tak larat dah, cuma ingat Allah dan berdoa dalam hati je..Tapi Alhamdulillah lepas bersalin je terus tak rasa sakit langsung..

Dulu tak tahu pun air selusuh tu apa.. Orang dulu siap minta orang lain yang buatkan..Tak tahu la buat macam mana, macam air yang jampi kot tapi taktahu la dibaca dengan ayat apa kan..So bagi ibu2 moden ni I rasa takde dah kot yang buat macam tu kan..Minta la suami yang buatkan..Suruh dia cari surah untuk mudahkan bersalin, baca banyak2 tiup kat air bagi isteri minum itu pun dah lagi bagus daripada orang lain buatkan..lagi afdal kan..

Lagipun banyak petua lain yang kita boleh buat untuk mudahkan bersalin contoh makan bendi banyak2 (ni pun I baru tau jugak), minum vco ke, amalkan kurma, minum air zamzam, yang penting nanti nak bersalin minta ampun banyak2 kat suami, ibubapa..Last sekali doa banyak2 sebab yang memudahkan akhirnya Allah jugak kita ikhtiar je kan..

Berdebar pun ada ingat balik nak bersalin..Sakitnya macam senggugut tapi berkali2 ganda lagi sakit tu.. I takda pengalaman minum air akar fatimah ni, so sesiapa yang ada boleh share macam mana rasanya, betul ke lagi menyakitkan?

Amalan ketika hamil : Surah-surah amalan pilihan

Ibu Imam Syafie, ketika mengandungkan Imam Syafie sentiasa membaca Al-Quran. Sewaktu membaca, ibunya akan menyeru anaknya supaya memahami apa yang dibacanya. Sebab itu tidak hairanlah Imam Syafie boleh menghafal Al-Quran 30 juzu' sejak umurnya 7 tahun, kerana sejak dalam kandungan lagi beliau telah belajar Al-Quran.

Peribadi anak sebenarnya boleh dibentuk ketika mereka di dalam kandungan lagi kan. Bagi ibu hamil sudah semestinya menginginkan anak mereka menjadi anak yang baik, sihat, cukup sifat dan sebolehnya ingin mengelakkan perkara yang tidak elok. Sebagai orang Islam kita di galakkan banyak berdoa dan sebaiknya mengamalkan membaca Al-Quran.

Masa mengandung anak pertama dulu, I cuma memilih surah2 tertentu untuk diamalkan. Contonya surah Maryam, surah Yusuf, dan surah Yasin. Kadang2 nak habiskan surah Yusuf pun berhari-hari dengan alasan tidak larat kerana alah teruk ketika pertama kali hamil dulu. 

Untuk kehamilan kedua kali ini, I memang dah janji awal2 lagi walaupun belum hamil, I janji nak habiskan 30 juzu' sebelum baby lahir. So I menunggu hamil baru nak mulakan dari awal bacaan. Selepas buang implan yang I pakai hampir 3 tahun, I tunggu untuk hamil semula untuk kali kedua.

Masa tu baru I rasa apa yang wanita lain yang selama ini tunggu untuk hamil walaupun telah mencuba bermacam-macam ikhtiar selama bertahun-tahun. Walaupun I cuma tunggu beberapa bulan je,setiap bulan memang mendebarkan. Kadang-kadang ada bulan yang terlambat sikit period, I dah mula rasa teruja sangat-sangat, tapi tiba-tiba beberapa hari lepas tu period I terus rasa sedih,down.  

Tu baru beberapa bulan je mengharap. Bagaimana lagi kan yang dah tunggu bertahun. 

Walaupun I janji nak mula bacaan Al-Quran dari juzu 1-juzu' 30 setelah disahkan hamil, I terfikir, jika kita nak sesuatu mesti kita kena tunjukkan sikit effort kan. So walaupun I belum hamil, I dah mula dengan janji I untuk habiskan 30 juzu'. Dalam sebulan, I berjaya habiskan 10juzu'.. Tak lama lepas tu I hamil. Alhamdulillah..I sambungkan bacaan I. Tapi bila mula hamil, I dah tak dapat 10 juzu' sebulan. Kadang-kadang tak larat dan letih. Tapi I tetap jugak baca walaupun sehari 1 muka surat je. Walaupun ada jugak ponteng berhari-hari. Tak sama stamina sebelum dengan selepas hamil ni.. Kadang-kadang rasa takut jugak tak dapat tunaikan janji tu, tapi I baca ramai yang berjaya khatam Al-quran sepanjang kehamilan. So takkan I tak boleh kan. Walaupun merangkah,janji kepada Allah kena jugak tunaikan.

So berbalik kepada Surah-surah amalan ketika hamil, bagi yang tak mampu nak habiskan 30 juzu' boleh amalkan surah-surah tertentu sepanjang kehamilan contohnya;

1)Surah Al-Fathihah- Untuk terang hati

2) Surah Maryam- Untuk memudahkan ibu bersalin dan memperoleh anak yang sabar dan taat.

3) Surah Luqman- Untuk memperoleh anak cerdik akal dan cerdik jiwa.

4) Surah Yusuf- Untuk memperoleh anak cantik rupa dan cantik akhlak

5) Surah Hujurat - Untuk memperbanyakkan susu ibu dan anak bersifat berhati-hati.

6)Surah Yasin- Untuk ketenangan hati dan anak tidak mudah terpengaruh dengan godaan syaitan yang mengajak kepada maksiat

7)Surah At-Taubah-Untuk membersih jiwa dan terpelihara daripada maksiat

8)Surah An-Nahl- Untuk melahirkan anak yang berdisiplin.

Antara doa-doa yang mudah diamalkan ketika hamil pula ialah:

Doa Nabi Zakaria a.s:

Surah Ali Imran 3:38

Ketika itu Nabi Zakaria berdoa kepada Tuhannya, katanya: “Wahai Tuhanku! Kurniakanlah kepadaku dari sisiMu zuriat keturunan yang baik sesungguhnya Engkau sentiasa Mendengar (menerima) doa permohonan.

Doa Nabi Yunus a.s (untuk memudahkan ketika bersalin)

Pati ikan haruan ketika berpantang dan kesan sampingannya?

Dulu masa berpantang kali pertama mil ada bagi pati ikan haruan. Tapi I macam xlalu nak minum. Tapi ingat nak cepat sembuhkan luka jugak kan. Sebelum amek pati tu I ada jugak tanya beberapa orang & mostly sarankan jangan ambil lagi dalam berpantang. Takut jugak kandungan dalam pati tu yang kita taktahu yang boleh bagi kesan. So disebabkan I pun memang xlalu nak minum so I memang tak minum la..Baru buka tudung botol pun dah xtahan dengan bau. Tapi I makan ikan haruan fresh yang ayah I beli kat kampung siap siang bersih tunggu nak di masak je. 

Lepas anak first I dah besar baru I membaca dan terjumpa di ruang komen bloggers yang bagitau tak elok amalkan pati haruan dalam pantang. Sebab boleh menyebabkan usus melekat. Tapi setakat tu je tak jumpa penjelasan. Cuma baru2 ni je I jumpa post dekat facebook tentang bahaya pati haruan ketika diamalkan masa berpantang ni. Rupa-rupanya ramai wanita yang mengalami kanser usus, cyst, fibroid yang berulang, serta usus melekat (adhesion colic) , rata2nya mereka ni mengamalkan pati haruan. Sebab tu sesiapa yang mengalami penyakit seperti yang disebutkan kena berpantang tak boleh makan langsung ikan haruan, produk bersoya seperti tempe, susu soya, etc. Sebabnya makanan ni menyuburkan sel2 termasuk sel2 kanser dan cyst. 

So sesiapa yang bakal berpantang elakkan ye minum pati haruan. Biarkan luka tu ambil masa yang sepatutnya untuk sembuh bukan terlalu drastik. Owh pati gamat pun ada kesan yang sama dengan pati haruan tau

Kalau nak tahu lebih boleh baca cerita sebenar yang di post di facebook. Post di facebook yang saya baca boleh jugak tengok di blog ni 

http://myfirdz-trulylove.blogspot.com/2014/09/pati-ikan-haruan-dan-gamat-berbahaya.html?m=1