Khasiat pisang kaki (persimmon fruit) untuk ibu hamil

Buah pisang kaki atau Persimmon ni agak baru jugak muncul dalam hidup I.

Selama ni tengok xtau pun tu buah apa. Nampak macam tomato. So first time beli n try dulu masa zaman belajar. First rasa I teringat rasa dia macam isi kelapa yang sedang2 xtua sgt. Ada rasa crunchy dan manis. Ada jugak macam rasa buah ciku tapi version yang crunchy..susah nak describe tapi best buah ni.

Dah lama sangat xmakan, tadi g beli barang2 dapur tetiba nampak terus ambil. Bagi I suka ambil yang kulit dia still keras. Sebab nanti rasa rangup. Kalau pilih yang dah lembut , isi dia macam lunyai sangat tapi lagi manis la. Ikut pada selera masing2 mcm mn.

I bagi anak I try, dia suka sangat siap macam 'macam buah nyoq la mummy, suke sangat'..

I tekejut jugak dia cakap rasa macam buah nyoq or kelapa sebab macam tu jugak first expression I masa mula2 rasa dulu.

Untuk yang nak tau, pisang kaki ni banyak khasiatnya. Banyak sangat kandungan vitamin dan nutrien.

Yang seingat dari pembacaan I, buah ni tinggi vitamin C, vitamin B, ada anti oksidan, mineral seperti fosforus etc. Ada jugak yang kata buah ni banyak asid folik yang mana memang bagus sangat untuk ibu hamil.
Pisang kaki ni jugak bagus untuk penghadaman sebab ia tinggi kandungan fiber, lagi best sebab buah ni anti penuaan, anti kanser, bagus untuk mata, dan boleh detoks.
Selain tu pisang kaki ni jugak dikatakan dapat tingkatkan sistem imunisasi terhadap common disease spt cold, flu & infections.

Tapi apa2 makanan pun kalau dah suke sangat jangan dok ngadap tu je sebab kalau terlampau berlebihan pun ada side effect jugak. Buah ni kalau dimakan masa perut kosong boleh sebabkan cirit-birit dan kalau makan banyak sangat pun boleh cirit jugak. So bersederhanalah kalau nak makan ye.
Owh lagi satu untuk yang mengidap diabetes tidak disarankan ye buah ni sebab buah ni agak tinggi kandungan gulanya. Rasanya orang yang ngidap diabetes banyak je buah xboleh makan kan?

Tapi banyak sebenarnya khasiat pisang kaki ni. Yang I xingat u all boleh tambah baca dekat link di bawah. So sesiapa yang kaki pisang mungkin boleh cuba pisang kaki jugak walaupun rasa buah ni sangat la xsama mcm pisang.

http://www.nutrition-and-you.com/persimmon-fruit.html