Kesan Hb rendah ketika hamil

Dulu masa first pregnancy I taktahu pun apa tu Hb and tak pernah ambik kesah pun.Sebab nurse or doktor takde beleter pasal tu pun. Yand diorang berleter sebab I overweight dan ada GDM(diabetes ketika hamil). Siap kena jumpa dietician lagi.

So kalau u all buat regular check kat klinik diorang akan amek darah kat ujung jari dan dari situ lah korang dapat bacaan Hb.

Well Hb(Hemoglobin) ni berkait rapat dengan sel darah merah yang bawa oksigen ke seluruh badan kita. So masa hamil kita memang kena extra alert dengan paras Hb sebab boleh bagi kesan pada bayi dalam kandungan. Ramai jugak yang Hb rendah usually paras bawah 11 dan boleh sebabkan Anemia. Bahayanya ibu  akan selalu rasa letih, boleh pitam dan boleh sebabkan bayi meninggal dalam kandungan. Takut kan. I baru tahu kesannya sampai macam tu sekali.

First pregnancy dulu Hb memang cantik je dalam range 12-13 sampai bersalin. Stakat preggy kali kedua ni so far Hb still cantik lagi dalam 12 macam tu..Tapi jangan over confident sangat sebab towards 3rd trisemester nanti kena jaga jugak takut boleh drop Hb..Ada kes awal2 Hb cantik sampai 14 tapi boleh drop ke 9 bila masuk 3rd trisemester.

So penjagaan makanan semasa hamil ni sangat2 penting. Make sure ambil makanan yang ada elemen zat besi, asid folik , vitamin B12 contohnya daging merah, kekacang, bijirin termasuklah nasi, sayuran hijau seperti sawi, bayam, brokoli, buah2an sitrus macam oren ke, anggur or persimmon.Ada jugak yang suruh makan hati dan kerang untuk tambah darah tapi makan hati tak berapa elok sebenarnya sebab kat hati lah tempat toksik2 terkumpul dan kerang pulak sekarang ni macam tak berapa safe je sebab bertoksik jugak. So pilihlah yang mana selamat. Kalau tak lalu nak makan daging (macam I), bolehlah amalkan supplemen yang doctor suggestkan. I amek obimin walaupun bukan tiap2 hari..
Tapi jangan tiru macam I kalau Hb u dah paras bahaya..Make sure amek supplemen tu dengan air jus so that senang dihadam dan diserap ataupun ambil dengan air suam kosong je..Jangan ngengada nak minum dengan air teh or kopi sebab kafein ni yang akan makan zat2 tu..Jadi sesiapa yang Hb rendah cuba try tak minum teh or kopi..